科學家駁斥一個流行的減肥神話 數據證明減肥與在什麽時間進餐無關
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：Insider網站援引美國心髒協會的數據報道稱，科學家們駁斥了一個流行的減肥神話，即早上攝入大部分卡路裏會影響體重減輕。
專家進行了一項為期12周的實驗，專家觀察了41名超重誌願者的飲食行為和指標。研究時，一組人群在嚴格限製的時間段內進食，在13時之前要吃掉每日攝入熱量的80％。第二組人群在平常的時間段內進餐，在每天下午5時之後，攝入一半的卡路裏且持續12周。
據悉，所有參與者都吃為研究提供的相同健康食品。在實驗期間測量體重和血壓四次。結果表明，兩組人群都減輕了體重和降低了血壓，這證明減肥與在什麽時間進餐無關。

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